Carboidratos, proteínas, fibras vitaminas e minerais são nutrientes que podemos encontrar em diversos alimentos, preparações e também em sucos. Aliás, nos sucos e refrescos podemos utilizar as mais variadas combinações de frutas frescas, iogurte, leite, hortaliças e verduras, entre outros alimentos que a natureza nos oferece.
O suco é uma preparação rápida, prática e fácil de fazer que, inclusive as crianças podem ajudar na sua execução. Será bastante divertido reunir a família e juntos criarem alguma sugestão deliciosa e refrescante.
Dica: Utiliza frutas de época, que são mais baratas e fresquinhas.
|
